W Lubartowie rozpoczynają się zajęcia mobility, które mają na celu poprawę elastyczności mięśni oraz zwiększenie zakresu ruchu w stawach. Trening ten, prowadzony przez Emilię Skowronek, jest dostępny dla uczestników na różnych poziomach zaawansowania. Dzięki tym zajęciom można nie tylko przygotować ciało do wysiłku, ale również złagodzić dolegliwości wynikające z siedzącego trybu życia.
Zajęcia mobility odbywają się w Szkole Podstawowej nr 1 przy ulicy Legionów 3. W poniedziałki zajęcia zaczynają się o godzinie 18:00 i trwają do 19:00 w sali gimnastycznej nr 2, natomiast w środę uczestnicy mogą dołączyć od 18:45 do 19:45 w sali gimnastycznej nr 4. Taki rozkład zajęć daje możliwość dostosowania treningu do własnych potrzeb i możliwości czasowych.
Osoby chętne do uczestnictwa w treningach mobility powinny pamiętać o zapisach, które można złożyć, dostarczając wypełnioną kartę zgłoszeniową do sekretariatu Lubartowskiego Ośrodka Kultury. Koszt miesięcznych zajęć wynosi 70 złotych, a uczestnicy powinni zabrać ze sobą matę do ćwiczeń. Warto również zaznaczyć, że nieobecność na zajęciach nie skutkuje zwrotem opłaty, co jest istotne dla planowania budżetu uczestników.
Źródło: Lubartowski Ośrodek Kultury
Oceń: Trening mobility w Lubartowie – wszechstronne zajęcia dla każdego
Zobacz Także
